FIT COOKIES

Všichni bychom chtěli mlsat bez následků přibrání na váze...

Ale to ovšem zas tak až moc nejde, že? :D Zdravím dámy. Od té doby co se věnuji studiu nutriční terapeutky, mám tak nějak chuť, si vše dělat po svém, domácí. A když si chceme s přítelem "zamlstat", tak raději vstanu a něco ukuchtím v té "fit" verzi, proto Vám dneska přináším můj officiálně první receptík na tyto domácí fit sušenky. Ale pozor, to neznamená, že jich budu moci sníst mraky!!!

Příprava těstíčka je velmi rychlá a ingredience v kuchyni najde snad každý, bez nutnosti nákupu...

 Na 12 cookies :

120g kokosové mouky, může být i mandlová

1 jablko (nastrouhané najemno)

1 lžička sody

2 banány + půl banánu na ozdobu

kostička 90% hořké čokolády Lindt

1 lžička mleté skořice

hrstka rozinek

2 vejce (od těch šťastných slípek :))

...můžete přidat i nějaká semínka, dle chuti 

Vytvoříme těsto z ingrediencí a vymodelujeme ručně do kulatého tvaru, doprostřed sušenky vložíme kousíček hořké čokolády a na to plátek banánu.

Pečeme na 180 stupňů, cca 20 minutek.

Aby sušenky nebyly sušší, můžeme přidat dvě lžičky kokosového oleje.

Určitě mi dejte vědět do komentářů, zda Vám chutnaly. A naopak kdyby Vy jste měly nějaký super chutný recept, nechám se inspirovat!!!♡ 

Dobrou chuť